炒玉米笋

玉米笋炒韭菜花

入秋后,冬瓜丝瓜靠边站,玉米生的玉米笋正当时,炒一炒脆嫩好吃,韭菜花含有膳食纤维、蛋白质及铁,营养价值高。 玉米笋含有胡萝卜素、叶酸,属于低热量食材,每100公克只有31大卡欧。。

蘑菇炒玉米笋

入秋后,玉米生的玉米笋正当时,芦笋炒一切都好吃,尤其是蘑菇,这样做的芦笋炒蘑菇,不好吃你打我,简单又非常鲜美。

[亲子便当]2015花开富贵迎羊年

2015是「乙未」年。 天干的「乙」属木,所以2015可称为「木羊」年或「绿羊」年。 羊喜欢吃草以罗马花椰菜做成青青草原让羊一年四季都有草吃(开心的咧)^^ 以圣女小番茄画三刀成一朵红花,象征新年花开富贵庆吉祥(过年一定要大红大绿)^O^ 这个便当儿子带到学校蒸,避开海苔、起司会变形、融化的食材,加上造型非常简单,十几分钟内就能做出可爱造型喔:D 祝福爱料理所有朋友羊年行大运

酱炒玉米笋鸡肉丁

这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。

金针菇炒玉米笋

最近金针菇真的非常便宜,各大卖场几乎都打出一把10元的特卖,这时候不趁机多吃一点,更待何时呢? 每天工作很劳累的人,如果休息不好,他们的身体,很容易会出现慢性疲劳,我们要缓解疲劳,其实不仅仅是通过休息而已,还可以借由饮食,来缓解疲劳,有些食物对缓解疲劳,效果还是挺不错的,比如金针菇。平时工作太累的人,在日常饮食的时候,可以多吃些金针菇喔!

四季豆炒玉米笋@Selina Wu

友人送的来自山上嫩嫩四季豆,所谓嫩嫩四季豆就是还没长到贩卖的长度,所以吃起来格外嫩,有的甚至连籽都没有。一大包的四季豆分次煮,这回还剩了一些,刚好配上剩下的玉米笋,再加上鲜香菇跟红萝卜当配菜,如此也是一盘了,说穿了就是清冰箱料理。假日出游时吃了瓮缸鸡,把所附的鸡油包回来,炒菜或是拌饭都可以,既是香喷喷又不浪费,非常赞喔!

清炒草菇

前阵子在固定摊位看到有些妈妈在买草菇,跟风之下也买了一些回家,真的太好吃了!!!!!快要变成每天必备的菜色了!! 不过草菇本身有浓浓的菇味道,这就看个人喜好了!

义美豆浆浓汤

简单快速又健康(ღ˘⌣˘ღ) 此款豆浆本身就很浓郁 热量40大卡/100mL (蛋白质3.7g碳水3.2g) 取代传统肥肥の鲜奶油 牛奶