炒透抽 - 秀美味

辣炒鱿鱼、章鱼跟透抽都是韩国餐厅跟超市很常见的大众料理通常都会加入蔬菜一起拌炒，常见的拌炒蔬菜有豆芽菜、高丽菜跟洋葱等有海鲜又含高纤吃起倍感健康网志:

韩式 117 点赞 3134 浏览

大多数的家常菜里都会使用芹菜，但西洋芹就较少人烹饪，其实西洋芹口感很清爽青脆，味道上也比芹菜来的较淡，不管是热炒或煮成汤品，都是个很好的食材呦!!

热炒 116 点赞 1367 浏览

除了三杯、清烫，透抽也可以来点不同的风味，用番茄糊与九层塔提出透抽风味，简单又营养。更多脑波弱的上班族黑白煮：/

番茄 14 点赞 1217 浏览

吃当季，夏天吃竹笋，爽口低热量，快炒、煮汤或凉拌都好。挑选新鲜好吃的竹笋，无需过多调味，就能吃到鲜甜味！

绿竹笋 112 点赞 2988 浏览

用大火炒出透抽的鲜甜，佐以酱油膏、乌醋提味、九层塔的清香，拌入大量豆芽菜快炒，保持豆芽的爽脆口感～很快能上桌又很台式的家常菜。

便当 112 点赞 1095 浏览

韮花炒透抽，母亲随意搭配出这简单却美好的新鲜滋味，清爽又健康，请务必试试看这个组合唷！ Instagram：icookdelicious Facebook：michelle.huang.90

叶菜 17 点赞 867 浏览

好酱廖用对待家人的心意，严选顶级食材及厚工细心清洗处理食材，采用最简单的烹调方式不添加多余的调味料，保持食物的原始风味给您吃到健康与美味

叶菜 116 点赞 1177 浏览

这盘菜五色俱全，让我忍不住口水直流。再看看这道菜，快让我眼花缭乱了。

家常菜色 117 点赞 1779 浏览

透抽是好处理也算好煮的海鲜料理～这次是配韭黄、芹菜也是好选择！如何处理透抽｜好喜欢吃韭黄，没想到么搭！详细作法可以参考影片：

软体海鲜 17 点赞 1087 浏览

食是一种幸福，品味是一种情趣。

软体海鲜 19 点赞 2614 浏览

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