减脂三色椒炒鸡丁 三色椒炒鸡丁 / 给新手的料理教学 鸡胸肉切成丁状之后，搭配一样切丁的椒类 颜色超级缤纷，而且口感意外地好~~，家常菜彩椒炒鸡丁口感嫩滑，增肌减脂有营养，大人小孩老人都爱吃 。 鸡肉 11 点赞 1485 浏览
四季豆炒鸡丁 夏天天气热没胃口，做一个137，豆角脆鸡肉嫩，吃3碗饭都没问题.。简单家常菜，这次选用鸡腿肉煎出来比较软嫩， (用鸡胸肉腌制过 煮出来口味也不错～) 先将鸡腿肉煎至定型增加口感， 再与炒香后的蒜头、四季豆做结合～ 简单盐巴调味即可上菜：Ｐ 鸡肉 25 点赞 1275 浏览
椒炒鸡丁 鸡丁这样炒鲜美嫩滑我可以吃三碗米饭🍚❗️ 🔥比宫保鸡丁还好吃，操作简单又快捷，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用，饮食均衡是很重要的 来一盘有菜又有肉的彩椒炒鸡丁 又是一道超下饭的烹任，新手当然也是一定要学会的！ 鸡肉 28 点赞 2932 浏览
黑胡椒风味炒鸡丁🍺 鸡胸肉带着黑胡椒的少许辛辣风味和芝麻的香气，吃起来非常咸香开胃，事先腌渍也使得肉质软嫩不干柴，是一道超级简单快速的下饭(酒)好菜～ 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook: 便当 115 点赞 2356 浏览
五味嫩炒鸡丁 时序ㄧ旦入冬，山城的天空便总是阴沉沉的，持续不断的大雨，还有在烟岚间不时变幻的山的棱线⋯⋯就是这样的天气将我留在小厨房里，哪儿也不想去。这道菜式顾名思义就是运用5种酱料作为调味基调，先将鸡胸肉按上太白粉煎至金黄，再投入这五味厨房里常备的基本酱料拌炒均匀，撒上白芝麻，就是一道风味迷人、肉质软嫩的鸡肉料理。五味杂陈却意外融和的这道料理，无论食材或步骤都简单易上手，端上餐桌抑或是作为便当菜再适合不过。 便当 110 点赞 3113 浏览
