四季豆嫩炒鸡丁【影片】 饮食控制时最佳蛋白质来源:鸡胸肉~如何才能将鸡胸肉烹煮得软嫩不干柴,其实有很多方法!我用自己习惯的作法,完成这道清爽美味,热量又低的鸡胸肉料理!享受健康饮食的同时,又能爽快的吃肉~👍🏻 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻Facebook: 便当 14 点赞 2105 浏览
黑胡椒风味炒鸡丁🍺 鸡胸肉带着黑胡椒的少许辛辣风味和芝麻的香气,吃起来非常咸香开胃,事先腌渍也使得肉质软嫩不干柴,是一道超级简单快速的下饭(酒)好菜~ 🎈更多的分享在这里⬇️⬇️ 👉🏻facebook: 便当 115 点赞 2373 浏览
五味嫩炒鸡丁 时序ㄧ旦入冬,山城的天空便总是阴沉沉的,持续不断的大雨,还有在烟岚间不时变幻的山的棱线⋯⋯就是这样的天气将我留在小厨房里,哪儿也不想去。这道菜式顾名思义就是运用5种酱料作为调味基调,先将鸡胸肉按上太白粉煎至金黄,再投入这五味厨房里常备的基本酱料拌炒均匀,撒上白芝麻,就是一道风味迷人、肉质软嫩的鸡肉料理。五味杂陈却意外融和的这道料理,无论食材或步骤都简单易上手,端上餐桌抑或是作为便当菜再适合不过。 便当 110 点赞 3134 浏览
减脂三色椒炒鸡丁 三色椒炒鸡丁 / 给新手的料理教学 鸡胸肉切成丁状之后,搭配一样切丁的椒类 颜色超级缤纷,而且口感意外地好~~,家常菜彩椒炒鸡丁口感嫩滑,增肌减脂有营养,大人小孩老人都爱吃 。 鸡肉 11 点赞 1508 浏览
四季豆炒鸡丁 夏天天气热没胃口,做一个137,豆角脆鸡肉嫩,吃3碗饭都没问题.。简单家常菜,这次选用鸡腿肉煎出来比较软嫩, (用鸡胸肉腌制过 煮出来口味也不错~) 先将鸡腿肉煎至定型增加口感, 再与炒香后的蒜头、四季豆做结合~ 简单盐巴调味即可上菜:P 鸡肉 25 点赞 1303 浏览