腌笋炒鸡 天热吃不下饭吗？有这道保证便当吃光光，腌笋的微酸让鸡腿肉和酱汁都变的好令人开胃，烹煮简单又快速，夏天便当菜就靠这道了！ 也欢迎到女汉子的脸书专页逛逛喔～ / 竹笋 120 点赞 1827 浏览
丝瓜雪白菇炒鸡蛋 ☀️夏天到了，就是吃瓜类料理的季节，取得容易价格也亲民。 我尤爱丝瓜，它富含维生素C还有B群，可以使皮肤洁白，有美人水之称，小朋友多吃丝瓜也有助于大脑发育，老人家有益大脑健康！ 金鱼妈妈粉丝专页👉🏻fb.me/goldfishmami 奶蛋素 15 点赞 2512 浏览
抱子甘蓝炒鸡片 一直想尝看看抱子甘蓝🤤，逛好O多时顺手带走一包，今天呢！我要来跟鸡胸肉切片拌炒，你一定问为甚么不用鸡腿肉？因为目前晚餐不碰淀粉，也减少油脂摄取，所以用鸡胸肉入菜，如要口感佳的话，可将鸡胸肉换成去骨鸡腿肉喔！😉 木耳 118 点赞 2679 浏览
![[减醣]海量韭菜炒鸡胸](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/b5ca9f2b9775a1fb31ad290db1fe35fc_250_190.jpg)
