煎鸡肉
影片◆南洋风味姜黄椰汁鸡饭◆简单电锅料理
吸收椰奶与鸡汁精华蒸煮而成的泰国香米饭，再拌入以辛香料翻炒后的洋葱与姜黄粉，最后铺上油亮滑嫩的去骨鸡腿排。鸡腿排前一晚以3%盐水浸泡，肉质饱满汤汁不腻不柴。而且作法这么简单，快点去买一罐椰奶吧！ 完整图文食谱：
美式西南方风味烤鸡腿
美国西南方口味是多种香料的组合 主要多半是小茴香.香菜.肉桂.辣椒.奥勒冈. 再搭配红椒.大蒜.洋葱和黑胡椒的组合~ 烤出来的鸡腿层次口味超丰富喔! 详细图文:
【健康食谱】黑椒彩椒鸡柳佐藜麦
近来非常流行的超级食物-藜麦Quinoa，营养丰富，膳食纤维高，低脂、低热量且不含胆固醇。煮法非常简单，口感丰富，可以用来代替米饭。 再配青红椒和鸡肉，简单美味又健康！做便当也非常合适，你又试试！ YouTube频道：
