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这是一道适合在春天品嚐的养生煲汤，银耳在五行中属金，对于肝臟有很好的帮助。而且银耳富含维生素D，能帮助身体中的钙不那么容易流失，因此对成长中的孩子是很好的汤品喔！银耳一直被视为延年益寿的养生好食材，不过白木耳比较不好消化，如果肠胃消化上不太好的朋友们，就要少吃一些了。

排骨汤 16 点赞 510 浏览

冷冷的天，来点温润又滋补的黑蒜鸡汤，黑蒜的抗氧化功能及胺基酸，可以增强免疫力，而热呼呼的鸡汤，让你轻而易举的击败冷气团！

菌藻菇类 117 点赞 620 浏览

常常听到的金汤金汤，到底是用什么做的呢？其实奥妙在此，浓郁清爽又滋补，营养均衡，味道鲜美无比。

浓汤 37 点赞 832 浏览

中了新冠，这两天降温，女儿又咳嗽了，赶紧给煲了一锅银耳雪梨汤，明显好多了，什么汤水可以调理身体？针对长新冠症状【雪耳百合淮山】一咸一甜简易家常汤水，可以强肺自救滋养肾阴。

羹汤 9 点赞 840 浏览

Ｏ苹婆第一次处理的食材。Ｏ没有果汁机的辅助下，使用杆面滚去搅碎。Ｏ口味大约是介于栗子与玉米之间的甜味。Ｏ没错！淀粉基底汤料。

菇类 16 点赞 851 浏览

电子锅也可以卤鸡翅，超级简单又好吃^^

鸡肉 12 点赞 915 浏览

观音山蔬食馆主厨提供这道超有料汤品『百汇煲汤』，添加红枣、莲子、山药等多种养生食材，以慢火煨出丰富的营养，食材精华都熬煮于汤中，长辈或小孩也能吃得更健康😋 麻油的香气和菇类的鲜甜滋味绝配，实在是让人喝了一碗再一碗，太满足啦💗赶快一起来制作这道美味营养的汤品吧! 🌈影音食谱:

奶蛋素 11 点赞 917 浏览

煮一锅靓汤，让每位家人在围炉餐桌上都能尝到蔬菜自然鲜甜，更有着中国迎新春寓意的靓汤，甘甜美丽的汤头里，有着代表好彩头的白萝卜、平平安安的苹果、黄金满贯的玉米、红运当头的红萝卜和什么事都能将将好的姜，搭配排骨熬出来的汤头就是温润甜美、补充膳食营养，让人好气色一整年。

汤 112 点赞 955 浏览

简单好上手的蛤蛎萝卜排骨汤烹饪程度国小级的都可以轻松完成唷 #艾瑞莎的小厨娘梦

萝卜 111 点赞 1030 浏览

进利行

焗烤 18 点赞 1131 浏览

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