《菊花冬瓜木耳露》平民燕窝宠爱妈妈
201505-温馨五月.Menu for Mom 白木耳有丰富的胶质和多糖体，营养价值不亚于燕窝，但是价格低廉所以有平民燕窝的称号呢!搭配菊花和冬瓜糖一起熬煮，让木耳露喝起来甘醇爽甜，只要三个步骤就能让妈妈更水润有光泽!赶快煮一碗孝敬妈妈!! 现在就开始追踪闲妻凉姆
燕窝
《黄背耳冬菇炒银耳》
《黄背耳冬菇炒银耳》不单是益食，炒起来味道还非常好！ 营养价值方面：冬菇可助抗衰老、黄背耳则含膳食纤维，有助我们肠胃蠕动，又有人体必须的8种胺基酸和丰富的钙质；银耳则有「平民燕窝」之称，含有多种营养，特别是蛋白质和氨基酸，是养颜的圣品啦！^__^ 卡路里方面：不计调味料的话，整碟不足50卡！！要大力推荐给你、你、你和你啦！
黑木耳黄金汤圆．柯妈妈の植物燕窝
只是一到冬天，就让人嘴馋想吃汤圆，但由于汤圆本身高热量问题，常令爱吃的民众望之却步，这时不妨以黑木耳养生露为汤底，除协助减少热量与糖分的摄取之外，又因黑木耳富含多种营养素，让人吃的健康又养生！
冰糖银耳莲子汤&做出像燕窝口感之小撇步
号称平民燕窝的白木耳，富含胶质，莲子可清心除热助安定神经，这道甜汤能帮助睡眠又养颜美容！是很好的女性补品噢！ {珈常日々杂话历} 博客 ^
红枣枸杞白木耳甜汤❤!!!
Red Dates Jelly Jujube Sweet Soup-红枣枸杞白木耳甜汤❤!!! 白木耳是最佳补充关节部位胶质的来源.保健就从平时生活饮食起. 虽然许多人认为这是"穷人的燕窝",但我却认为,能在家里简单煮出享用 Red Dates Jelly Jujube Sweet Soup-红枣枸杞白木耳甜汤,是"大大的幸福"呢❤!!!
黑木耳红曲酒酿汤圆．柯妈妈の植物燕窝
从小到大，对于酒酿汤圆一直都抱有好奇度，却一直找不到适当时间来嚐鲜，刚好最近收到由阿金姐工作坊提供嚐鲜的姐妹红润酿，恰好可搭配黑木耳养生露一同来製成甜汤，只要于其中放入汤圆，马上变成一道色香味美的「黑木耳红曲酒酿汤圆」，在这寒冷冬天，只要来上一碗，身心皆能倍感温暖。
