牛奶锅
超简单!低脂低糖纯鲜奶酪
市售的奶酪和很多的食谱都加入了很多的鲜奶油 虽然口感会较滑顺 但热量直接double啊!还会吃下很多脂肪 想吃的健康 或是在做饮食控制的朋友 不妨试一下哦!真的非常简单健康又美味!
蔬食暖暖牛奶锅(蛋奶素/无肉料理)
冷冷冬日 想到温润浓郁的牛奶锅,身心都暖了起来。 牛奶锅的汤底重点在于牛奶、水和蔬菜的比例。如果不喜欢吃太容易腻的口感,水的比例可以拉高一些。 除了南瓜、高丽菜「一定要加」之外,其他要加的蔬菜可以依喜好自行决定。 其他推荐食材:鲜香菇/金针菇/玉米/胡萝卜(配色大推)/木耳/芋头/茼蒿