低醣-香草鸡胸 忽然很想炒香料,让香气瀰漫整个厨房是厨娘心中一个浪漫的角落。这个配方可以做任何低油脂肉品,拿来滷猪里肌也很适合。一次可以做稍多的份量,然后要吃多少煎多少。 便当 16 点赞 3202 浏览
品靓上菜-【妊娠糖尿病菜单】香芹玉米笋肉片 太白粉属淀粉类所以腌肉时我就没加太白粉改用蛋白来腌增加嫩度。 玉米笋是属于蔬菜但玉米就算是淀粉啰~ 50G的玉米算一份淀粉喔~差不多半根玉米,所以如果准备玉米吃的话就算主食了,不能再吃饭或面包啰~ 慢性病 117 点赞 3126 浏览
(类)古巴三明治 和老公看完五星主厨快餐车后 他像中毒似的一直碎念想吃古巴三明治 之前在美式餐厅吃过也相当失望 看来该是身为咸妻的我出马了 但没尝过道地的古巴三明治实在很难揣摩 上桌后老公不到五分钟完食还加点一份 我只能说 有志者事竟成 这是充满爱的料理 人妻真伟大✌🏼️ 早餐 112 点赞 3106 浏览
泰式风情凤梨炖肉 酸酸甜甜的泰式风味炖肉实在太 下 饭了!🎊 自己做料理可以调整到自己爱吃的口味又不会过咸不会吃完觉得很渴☺️ 兼具健康又美味的料理!! (而且非常简单) 目前是老公最爱的第一名料理!!🤘🏻 ✔️老公追饭等级:4碗饭 泰式 116 点赞 2912 浏览