泰式风情凤梨炖肉
酸酸甜甜的泰式风味炖肉实在太 下 饭了！🎊 自己做料理可以调整到自己爱吃的口味又不会过咸不会吃完觉得很渴☺️ 兼具健康又美味的料理！！ （而且非常简单） 目前是老公最爱的第一名料理！！🤘🏻 ✔️老公追饭等级：4碗饭
2929 阅读
116 点赞
材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
将所有食材准备好
- 第二步：
使用再加热模式，加入a先爆香
- 第三步：
加入b炒香（肉有些微变色即可）
- 第四步：
加入c搅拌均匀
- 第五步：
将万用锅模式调至豆类蹄筋后将盖子调至密封，盖上锅盖后开始烹调即完成！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
我们家不爱吃辣，所以我辣椒加超少！喜欢吃辣的朋友可以酌量增加！食谱吃起来是酸甜口感，因为柠檬汁我加了整整一颗的柠檬，凤梨也是整整一罐！有其他食材就中和了酸甜感，吃的到酸甜又不会太过！非常清爽不咸腻唷！
发表评论 取消回复