百合 - 秀美味

茄子蒲烧丼

下饭的蒲烧茄子，赶快做起来呦，太好吃啦！每次接小孩课后，我一定会准备简易的便当，让她在车上享用「茄子蒲烧丼」这是美善品的食谱，以往我都是用锅子自己煮，但现在就交给神器啰，比鳗鱼饭还好吃的浦烧茄子，软嫩鲜香太下饭！

茄子 52 点赞 1934 浏览

清补凉汤

谁能拒绝在夏天来一碗清凉又解暑的清补凉汤呢！搭配水果冰镇一下口感更绝！夏天又湿又热，酷暑时大量出汗令血液变浓稠，同时令心臟负荷增多，故此不少人也会觉得胸口闷热不适。中医一向有「夏日养心调心」的养生学说，如要家中简易补水养心，可以煮一个清补凉汤，有「清」除湿热症状、温和地「补」身体和「凉」一下身体感到暑热的问题吧！

羹汤 9 点赞 2486 浏览

雪耳百合淮山汤

中了新冠，这两天降温，女儿又咳嗽了，赶紧给煲了一锅银耳雪梨汤，明显好多了，什么汤水可以调理身体？针对长新冠症状【雪耳百合淮山】一咸一甜简易家常汤水，可以强肺自救滋养肾阴。

羹汤 9 点赞 845 浏览

百合炒虾球油条

清热去火的银杏和百合，搭配高蛋白的虾仁，夏日最适宜的一道菜来啦~百合俱有润肺止咳、清心安神的功效，虾子富含蛋白质、维生素、锌等营养，在季节变换时刻虾球炒百合简单调味、配上烤的香脆的油条口感香酥爽脆又养身的烹任。

鲜虾 59 点赞 2249 浏览

❤️ 百合芦笋炒蟹管 ❤️

江南的美食，突出一个鲜字，这道芦笋百合炒蟹很好的发挥出极鲜的概念新鲜百合一朵一朵拔泡水，因有木屑才可以把里面的屑屑洗起来，蟹管先泡水褪冰～在1管1管分解，爱粗的芦笋很嫩切一段一段的大小，蒜头拍碎辣椒切段芦笋先热锅水烫熟芦笋，捞起等等备用倒油蒜末跟辣椒先爆香+百合拌匀+蟹肉管炒熟最后加入芦笋拌匀即可～

蟹类 23 点赞 1537 浏览