皇宫菜 - 秀美味

纤维多好下饭

家常菜色 116 点赞 2118 浏览

皇宫菜富含铁和钙，具有类似川七的特殊风味。模仿炒川七的做法炒皇宫菜，健康又有置身山产店的感觉。博客版：

全素 119 点赞 1282 浏览

夏天天气炎热，家中有水波炉是上班族的好帮手~~ 水波炉炒蔬菜加入美味油渍葱蒜酱在口感、味道上不输瓦斯炉喔! /

无栏备用 117 点赞 781 浏览

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。

热炒 115 点赞 1119 浏览

皇宫菜有独特的黏液，坊间相传，这种黏黏的液体可以「顾胃」，除了蛋白质、热量稍高，钙含量较多，也是皇宫菜的特色，加上它丰富的纤维质，能帮助消化、排便，产后有便秘困扰的妇女，可以多食用。

叶菜 14 点赞 1602 浏览

宝宝1Y2M7D，作新鲜蔬菜卷让宝宝当手指食物，健康又美味。 PS:参考蕾蕾妈咪做法。

15 点赞 2299 浏览

皇宫菜滑溜滑溜的口感，配上软嫩适中的肉片，真想再添一碗饭! 博客版：

猪肉 117 点赞 1859 浏览

比起芥蓝菜，皇宫菜更滑溜好咬入口，顾胃整肠，很适合小朋友。

牛肉 112 点赞 1515 浏览

皇宫菜可以换成山苏，一样很好吃的！

鱼类 14 点赞 906 浏览

单一的炒菜很单调，加入豆包酥皮更增加香气与甜味

素食/蔬食 14 点赞 1803 浏览

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