福菜
古早味高丽菜干卤肉（无油料理)
爱吃卤肉的朋友千万不能错过这道古早味高丽菜干卤肉，三层肉的油脂搭配高丽菜干久卤不烂的口感，酱汁中带着福菜特有的香气，卤一锅就能一次满足饕客的味蕾，在这高丽菜盛产的季节里，你绝对要做的一道菜。
♡宛の美好”食“光 ✿ 福菜肉丸
嫁给是客家人当媳妇，冰箱里最常出现的就是客家食材啰～婆婆每次回关西，都会带回来各种客家族群为了存藏丰收的蔬果材料，比如：「福菜」、「酸菜」...等各式各样客家经典食材。福菜又称为覆菜，它是新鲜的芥菜经腌制成客家酸菜后，再经过阴干、晒干，在它还有一点水分，并未成干的情况下，放入瓶中或坛里，瓶口密封后将容器倒置，经过四到六个月的发酵，最后制成具有甜酸味、菜根香的食材。福菜和咸菜一样，既可煮汤。•‿•
♡宛の美好”食“光 ✿ 苦瓜镶福菜肉丸汤
煮后的苦瓜已经把甘全释放到汤里，所以不太会苦味了。这道汤喝起有苦瓜甘甜及客家福菜的美味喔～如果小朋友还是不喜欢苦瓜，那内馅他们一定会喜欢的！就像是吃大丸子一样，而不知不觉也摄取了营养！o(*^▽^*)o 可以和小朋友一起DIY喔～让小朋友也一起参与自己的晚餐，当小朋友吃着自己制作的料理，心中 一定有满满的就感！
