简单早餐

老北京糊塌子 / 全素

快手快脚地帮自己准备简单早餐 老北京糊塌子是北京家常菜 就像我们的菜脯蛋一样 朴质却充满家的滋味 但每个北京妈妈都会有自己的糊塌子秘诀 我的糊塌子是跟着北京男孩的姥姥学的 姥姥的配方很简单 就只有面糊/栉瓜/盐和几滴香油 煎的薄薄的糊塌子得趁热沾着蒜醋酱汁吃 金黄软嫩里有蛋香和着栉瓜香 清甜淡雅的滋味 让人觉得简单朴质也是种幸福

简单优格蛋沙拉

今天吃什么 低卡美味的鸡蛋沙拉三明治来喽,营养又好吃,饱腹感强,不怕长肉肉,「蛋沙拉」是简单又讨喜的点心,用优格替代美乃滋,口感一样滑顺好吃,少油脂的负担。

酪梨天贝奶

孩子都爱喝的酪梨天贝奶神仙做法,健康美味,隔壁的小孩都馋哭了! 用酪梨 有机黄豆糙米天贝 打个简单早餐 酪梨天贝奶。

10分钟早餐─香草太阳蛋

十分钟做一道早餐很简单,起床后将食材准备好送进烤箱,再去做梳洗动作,当烤箱「叮!」的一声,营养满分的早餐就可以帮你元气一整天,试试这道让人看了心情超好的香草太阳蛋吧!