粟米
化痰止咳 印度椰子雪莲果素汤
今日经过街市。见到有印度椰子，家人最近喉咙总是有些咳和痰。菜档帮忙切条。省却很多功夫。买返去煲个素汤来调理下。 雪莲果：有润肠通便，促进消化，调理肠胃；消凉退火，清热解毒，祛斑除痘；增强机体免疫、防癌；调理血液，清除高血脂，降低血糖、血压，有效抑制胆固醇和糖尿病；消炎利尿等功效 印度椰子：味甘性平，补虚益气、调节血糖、有助利尿消肿，清热补虚，高纤的外壳又可瘦身排毒。
健康食谱，烤焗酿彩椒
很喜欢这个外形可爱，色彩缤纷，充满夏日感觉的酿彩椒。彩椒营养丰富，里面加入蕃茄，牛肉，饭，粟米等，一个酿彩椒便可当晚餐啰！如没有烤箱，可先将彩椒蒸至软身，然后将已煮熟的馅料放入彩椒内。 自己喜欢加什么馅料都可，超方便，健康又美味，小朋友也会喜欢喔！ 请也支持我的Facebook 专页*^O^*
【OL醉爱厨房】日式南瓜沙律
街外吃的，因为要口感顺滑，通常加了大量的蛋黄酱(Mayonnaise)，卡路里很高．其实，就算不用加大量Mayonnaise，因为南瓜本身也很creamy，出来的效果与食店分别不大，而且更加清新！ 减肥人士恩物．
復活节美食: 酥皮羊肉派 (附影片)
近期家中有羊肉剩下, 而且復活节快到~~~ 復活节除了復活蛋外, 其实根据传统, 復活节是会食羊的, 但以现时情况出去食有点困难, 因此今年不如在家中煮羊肉食~~~ 请订阅以表支持🙇🙇🙇 YouTube: Small House Cooking 蜗煮
![超甜烤粟米[10分钟简单美味小食]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/131/a3048b42ec70ab27842802e87ed096ba_250_190.jpg)
超甜烤粟米[10分钟简单美味小食]
很多人都喜欢食粟米，做法简单又有营养，不用10分钟便做到，小朋友当便当或小吃也非常有益。我先煮熟粟米，再放在铁板上烤数分钟，鲜甜多汁，赞！ 请也支持我的Facebook专页唷*^O^*
