紫苏叶
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糙米藜麦海胆醋饭

糙米藜麦海胆醋饭

糙米薏仁和酸奶绝配呀，你们觉得糙米好吃吗？我家没有白米🤣🤣 就是这样吃低GI海胆寿司😊 海胆其实是一种低卡路里海鲜！！ 100克的新鲜日本海胆有120卡路里 碳水化合物约3克 脂肪量约5克！ 而且这脂肪近乎都是由不饱和脂肪所组成！
油饭
《Peggy厨房》骰子牛排佐肉汁奶油酱

《Peggy厨房》骰子牛排佐肉汁奶油酱

说到情人节大餐就想到排餐，但是谁说牛排一定只能是西餐，加点巧思变化一下，就可以创造出不同一般的迷人风味。油脂丰富的沙朗牛肉丁，搭配白萝卜泥与紫苏叶组合之和风料理，酱油和奶油即调味料烧煮而成之酱汁，牛排料理也可以很清爽，佐上浓郁却温和的酱汁，让人一吃上瘾爱不释口。虽说欧美的浪漫风情动人，但日式的清新典雅似乎更适合在夏日晚风中与情人一同分享那心中的小确幸。
牛排
鱼香烙饼

鱼香烙饼

这是一款风味独特的烙饼，加入小鱼干和紫苏叶，用平底锅慢火干烙，愈烙愈香，整个外皮非常香酥，咬下去又是充满香气的紫苏和小鱼干，真是绝佳的搭配呢。
早餐
味噌炸猪排

味噌炸猪排

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
便当
蜂蜜梅子冰砂

蜂蜜梅子冰砂

中秋烤肉吃月饼过节好开心，但吃多难免会有腻感，做一壶蜂蜜梅子冰砂，冰凉酸甜好解腻^^ 部落格详细图文:
冰
佃煮梅香秋刀鱼

佃煮梅香秋刀鱼

佃煮酱汁使用梅子及梅汁，可以取代一般米醋的呛酸味，味道较为温和酸甜，加上紫苏叶的特殊香味，让秋刀鱼嚐起来别有一番风味！使用智慧万用锅的压力功能让鱼骨可以在短时间中软化，加上收汁功能，不怕酱汁烧焦，完成佃煮秋刀鱼真的很方便！
鱼类

玉子烧双拼

玉子烧双拼
玉子烧双拼
红萝卜加起士，多钙多健康。 麻糬加紫苏叶，QQ好口感。
蛋
辣味烧鳗紫苏拌饭~罐头也能吃出好滋味!

辣味烧鳗紫苏拌饭~罐头也能吃出好滋味!

大家是不是都觉得罐头是不怎么样的食材 只有在颱风天才会突颢它的存在而已 其实用罐头做出来的料理 也是很营养美味的 不信? 来看看吧~ 详尽内容请click入我的blog中观赏 :
鱼类