红枣枸杞
红枣枸杞蒜头鸡汤［电锅料理］
生完小孩后忙于照顾小孩，很久没写食谱了。最近天气乍暖还寒，一不小心感冒了。因为要喂母奶，不想吃药，所以想靠食疗来抵抗感冒。蒜头有抗炎杀菌的功效，对喉咙、鼻腔发炎很有帮助；姜有驱寒的功效，可以驱走体内寒气；感冒时眼睛很干，吃点枸杞可护眼明目；体虚时吃点红枣可补血；加上鸡肉有丰富的蛋白质，可增强免疫力。患上感冒的朋友，可试试煮这个汤，煮完后要趁热喝，而且要吃汤渣，这样感冒很快就好了🙈
好气色~山药红枣排骨汤
冷冷的天气最适合食用温和补气的山药了，维生素多且有养颜及润肺的效果，配上同样效果的红枣与枸杞效果加倍，而且喝起来一点也不油~~减肥的人的最爱! 用台糖安心豚的龙骨做底的排骨汤，在煮的时候就能闻到香气了，干净的包装加上是有履历的猪肉，虽然是排骨但是肉却不少! 简单就能用电锅完成实在太方便啦~~
