酒醋碎牛肉沙拉【宅女小红】
宅女小红从凄厉女友升格成凌厉人妻，文笔仍不改直率敢言，让双厨如临大敌，生怕料理不对胃口砸节目招牌！宅女小红更开出难题，呛双厨不食人间烟火，用料太专业无法让家庭主妇在饭桌上重现料理，双厨就要证明料理非难事，用独门方式料理简单平价的食材，征服小红的味蕾！
结球莴苣
鲔鱼吐司与生菜沙拉～清爽早午餐
清爽的油醋酱搭配生菜沙拉，与地瓜、南瓜谱出最美妙的夏日乐章～ 最近假日早餐都和妈妈一起做这个，真的很有饱足感又美味。 制作生菜沙拉不仅节省能源，而且方便又快速。
蒟蒻腰果沙拉【腰果妹】
夏天吃什么营养又对味呢！？来吃沙拉吧！！不仅清爽而且营养均衡，用脆口甘甜的腰果，配上高纤的生菜与蒟蒻，再淋上开味的微酸酱汁，吃得到食材原味且营养满分，也是夏日轻食的好选择！ 小曹的Facebook欢迎大家来聊聊～ ❤
鲑心似箭虾鬆【年菜】
中了爱料理活动的毒，这道创意料理是在出差日本前，在下班开车接小孩的途中想到的～😅 记得婚前在外地没日没夜的工作，每到过年是最放鬆的时刻，尤其在竹科外地人也不少，收拾简单的行李、赶着到高铁 10分钟的车程，在返家过年的时刻，塞个40分钟都不是问题～ 归心似箭的心情更加浓烈～💗 将这道菜色分享给还在外地的游子们～
