绿花椰菜
西餐中吃～新疆风味孜然烤羊排
乳羊排的肉质相当软嫩，丰富的油脂适合拿来煎或烤，只要掌握好火候并在前一晚事先腌好羊排，在家要端出皮香肉嫩的羊排大餐相当的简单容易。孜然的风味与蒜头的香气和羊排非常的搭配，没试过的朋友一定得试试看。
![[Phi's异国风]奶炖春蔬](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/254/f22586b69d9d05b59d86d8703133ae74_250_190.jpg)
[Phi's异国风]奶炖春蔬
话说，时令入春，春天养肝，而绿色食材入肝，所以Phi Phi就运用了绿花椰菜来作一道适合春天饮食的养生料理喔！并同时能兼顾减重、美白，是我们在春天调整体质最好的吃的保养品呢！
绿花椰菜泥、绿花椰菜米糊
去除花椰菜硬梗只是担心纤维太粗宝宝第一次享用会不适应，如果宝宝已经吃过绿花椰菜也吃得很好的话，菜梗一同加入调理也可以喔！ 去除的花椰菜硬梗也不要浪费了，可留着给大人吃或当成製作蔬菜高汤的食材之一。
日式综合小本丸 (宝宝副食品/手指食物)
专治没胃口的挑食高拐小孩们！ 请服用～ ♡ 更多美味分享都在Karen's这一家。料理的脸书专页 ↷ /
