绿豆芽
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👩🏻‍🍳豆芽炒面筋

👩🏻‍🍳豆芽炒面筋

我图中是使用黄豆芽。吃起来比较脆硬。也可以换成绿豆芽。 两样食材豆芽跟面筋泡都是快速方便的食材。
全素
健康减肥菜～【海菜凉拌绿豆芽】

健康减肥菜～【海菜凉拌绿豆芽】

海菜是低热量高胶原蛋白的大自然产物； 绿豆芽也是热量极微，但维生素C和食物纤维营养成分却非常的丰富，和海菜一样都是现代被公认的健康减肥食物！ 豆芽只要稍微烫一下，营养非但不会流失，而且脆脆的口感极佳，是一道健康、轻爽可口的开胃菜⋯ 欢迎来访～ Na Na Shen 的幸福花园
凉拌

糖醋豆芽菜

糖醋豆芽菜
糖醋豆芽菜
糖醋豆芽菜
这道菜是一道很家常的中国菜，我很爱吃！冷的热的都好吃，夏天的时候，还可以吃冰的！清爽解腻，是一道开胃小菜！可是这道菜在土耳其就不是那么简单了，原因也是材料难寻，我家附近有两个大超市都没有，一定要去一些特定的地方，而且价格也不便宜。今天我这个豆芽，是我的一个大陆朋友自己用豆芽机孵的，才3天就可以得到几乎和菜市场买的一样的豆芽，是不是很神奇？
五辛素
▫️家常快炒▫️豆芽菜烩猪肉片

▫️家常快炒▫️豆芽菜烩猪肉片

利用便宜好取得的豆芽菜和猪肉片，一起入口时，豆芽清脆的口感跟软嫩的肉片超搭der～芡汁让鲜甜味更加浓缩，很下饭喔！👍🏻 欢迎来我的Facebook专页看看！ 喜欢我的食谱吗？ 帮我按个❤️鼓励一下吧～ 谢谢😀
简单/快速
红萝卜豆芽鸡肉咸粥

红萝卜豆芽鸡肉咸粥

周六早晨的咸粥。 用红萝卜煮出自然甘甜， 以豆芽菜及鸡肉搭配红萝卜，从生米煮起，20分钟就能完成的轻松早午餐咸粥。 想简单煮时，咸粥是最方便的选择。
粥
炖鸡丝汤

炖鸡丝汤

夏日炎炎，没胃口？做个清淡少油又能补充蛋白质的汤，太鲜了！炖鸡丝汤，辣炖与清炖请问您要哪一种呢? 天气太热了需要补一补身体~煮个鸡丝汤补充营养吧~~ 一般补身体常会吃参鸡汤 但今天我改炖鸡丝汤~ 熬煮成浓郁的汤头 不可能会不好吃 美味以外也是带着满满心意去熬煮的 让人感觉对身体加倍有益!
鸡汤
蜂蜜蒜味鸡肉温沙拉【烤箱料理】

蜂蜜蒜味鸡肉温沙拉【烤箱料理】

金黄烤鸡肉撕成鸡丝，搭配新鲜蔬菜，淋上蜂蜜蒜味酱汁🍯，微辣香甜口感，简单又开胃！ . 可当主食的温沙拉🥗！从主食到蔬菜都是熟食，入口的温度更为适口！ . 用烤箱做晚餐超方便！送进烤箱就好了，多出好多时间煮其他菜！ 奇美18L液胀式烤箱的多种料理模式，〔炙烧, 慢焙, 减油酥烤...等〕，是煮妇们的好帮手！ . #奇美18L液胀式烤箱_EV18S0ST #最大的小烤箱, #内腔直径30cm
沙拉