老菜脯
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老菜脯炒四季豆

老菜脯炒四季豆

干煸四季豆你们喜不喜欢我不知道，反正我最喜欢师父的泡盐蛋！菜脯咸香.四季豆爽脆.超搭够味，麻辣鲜香又下饭，做法还简单！
四季豆
爽口西瓜绵虱目鱼汤

爽口西瓜绵虱目鱼汤

夏天太热了，总想着降火，所以就来丝瓜鱼片汤，好喝好喝，气温酷热、降雨丰沛，注意防晒、多喝水防中暑，有句俗谚这样说「大暑吃凤梨」，指大暑前凤梨不酸，是品尝好时机！大家有吃过西瓜绵吗？口感清爽、汤头鲜甜不腻口；西瓜绵有去除腥味的特点，所以很常跟着鱼类一起美食喔～完全就是夏天的味道！
浓汤
南瓜排骨汤

南瓜排骨汤

南瓜玉米排骨汤 广东靓汤 营养滋润一家老少都爱喝的清甜好汤，有句俗谚这样说「小暑大暑，上蒸下煮」，意味着小暑天气炎热，大暑天气酷热。大家千万要忍住！冰冷饮食、冷水澡切记要适当，饮食尽量清淡、多吃消暑退火的食材，例如薏仁水、绿豆汤、仙草等。饭后来碗汤，幸福又满足！南瓜有相当丰富的维生素、营养，可以抗氧化、增强免疫、护眼助减肥，跟老菜脯、红萝卜一起煮汤，汤头非常鲜甜、清爽，很适合夏天！
排骨汤

老菜脯甘蔗鸡汤

老菜脯甘蔗鸡汤
老菜脯甘蔗鸡汤
老菜脯甘蔗鸡汤
寒冬瑟瑟，来上一碗暖胃鸡汤，滋补养胃让这个冬天不在寒冷，暑气旺盛的夏天，血液循环剧烈，流汗是我们身体的散热机制，千万不要为了解热，吃太多冰的，反而会把热气都闷在体内喔！中医认为吃清淡饮食能降低肠胃负担，身体也会比较舒适！例如甘蔗、绿竹笋、冬瓜、黄瓜等。老菜脯甘蔗鸡汤学起来，甘蔗含水量超级高富含营养，「铁」含量更是水果之冠，因此有「补血果」的美称！跟老菜脯一起炖汤多了些甜味却不甜腻，相当特别～
鸡汤
老菜脯炖排骨汤

老菜脯炖排骨汤

炖排骨汤这样做，汤鲜肉香营养又好喝，老菜脯俗称「穷人的人参」，据说有许多功效，喉咙不太舒服的时候，熬个浓浓的老菜脯汤来喝，会比较舒服喔！
排骨汤
长豆粥

长豆粥

豆角酸配粥，简简单单又一餐，原来菜豆大不同，菜市场阿伯喊着「菜豆仔」，为了不让看食谱人误解，但印象小时后阿嬷称「米豆仔」，居隔不是饭、就是面，今天中午来道粥品😍
粥
老菜脯山药桂圆排骨汤

老菜脯山药桂圆排骨汤

好喝的排骨汤 原来是这么做的，有句俗谚这样说，「五月龙船北」，端午节前后还可能会吹北风～会下阵雨，到了这个时节天气会越来越热，记得多补充水分、少吃油炸类食物，饮食可以多吃补水、消暑的食材，例如丝瓜、小黄瓜、山药、红枣等。老菜脯山药桂圆排骨汤，夏天消暑～拯救没食欲的你！山药是属于高营养低热量的食材，富含纤维～吃一点就很有饱足感，配上老菜脯炖汤，口感绵密，加了桂圆，汤头更甘甜顺口，保证大家一碗接一碗~
排骨汤
老菜脯炖鸡汤

老菜脯炖鸡汤

一夜之间好像回到了冬天，家里有老公一定要学会这个老母鸡汤，你懂的的。老菜脯是穷人的人蔘。 传闻可解毒，解酒，治咳，改善糖尿病，心血管疾病，便秘等功效，老菜脯性温合，滋润喉咙。
鸡汤
清爽老菜脯冬瓜番茄排骨汤

清爽老菜脯冬瓜番茄排骨汤

冬瓜排骨汤这样做，排骨软烂入味，汤鲜味美，特别好喝，每到这时候气温会越来越炎热，饮食应改以「顺心」为主，多吃蔬菜、水果等清淡食材，也要记得多补充水分。
排骨汤
老菜脯皇帝豆苦瓜鸡汤

老菜脯皇帝豆苦瓜鸡汤

醇厚甘甜，好喝增强抵抗力，煲汤是一绝！有句俗谚这样说，「雨生百谷」指雨水增多有利于谷类农作物的生长，这个时节天气忽冷忽热，湿度会比较重，好天气可以多晒太阳。大家有吃过皇帝豆吗？
鸡汤