【厚生厨房】奶油鼠尾草栉瓜面
栉瓜用干煎，或是跟橄榄油、胡椒盐调味一下烤来吃就很好吃。但若你觉得平常摄取太多淀粉，也可以用栉瓜取代面条，煮一盘低卡高纤维的意大利面，好吃又健康！ 厚生食材看这里：
肉豆蔻
Double Cheese奶焗通心粉
Macaroni and Cheese是连东方人也很喜欢的洋食~ 参考厨房里的人类学家.这是我很喜欢的老师.很喜欢她的生活方式.努力学习中~
Olivia♥南瓜千层面─家乐福厨神大赛
秋季的南瓜，为微凉的日子带来橙橘色的温暖感受☼ 将简单的食材组合，蛋奶素也可以轻松享用的浓郁香气♡ 千层面皮和滑顺南瓜酱的交叠，丰富的口感和难忘的单纯美味 (○´ ωˋ)♪ 幸福小厨娘♥Olivia邱韵文
法式迷你懶人虾仁羅勒咸派
法式懒人虾仁罗勒咸派 Mini Quiche Lorraine aux crevettes：鲜味十足又营养满分的法式咸派，简简单单一箱"烤“定，轻鬆让你远离油烟！想要尝试做咸派的人就试试不用派皮的法式懒人虾仁罗勒咸派吧， 加个沙拉， 半小时就 搞定一餐, 可以用两种大小的烤槃-12个迷你咸派烤槃和6个杯子蛋糕大小的烤槃。
德式面包丸子Semmelknödel
🇩🇪巴伐利亚的妈妈味🇩🇪 这是东欧妈妈们处理隔夜面包的绝招，先以牛奶泡软后搭配洋葱、巴西利等搓成团子水煮而成，通常搭配奶油蘑菇酱一起吃。虽然有人翻成饺子，但我觉得比较像面疙瘩，但多了一种微妙的蓬松感，整体而言蛮好吃的，而且作法简单也有趣，值得一试，亲子同乐也很适合喔。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
