肉豆蔻
Double Cheese奶焗通心粉
Macaroni and Cheese是连东方人也很喜欢的洋食~ 参考厨房里的人类学家.这是我很喜欢的老师.很喜欢她的生活方式.努力学习中~
德式奶油菠菜Rahmspinat
🇩🇪德国小朋友的营养午餐🇩🇪 这是德国小学常煮给小朋友吃的菜色，通常是用冷冻蔬菜去煮，备料简便又快速，因此一般家庭也会煮来吃。味道上接近我们熟悉的白酱口味，但多加了肉豆蔻，整体味道温润不腻口，适合吃腻清炒时换个口味。另，根据KO的德籍IG友所言，复活节吃这个也是一项传统。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
Olivia♥南瓜千层面─家乐福厨神大赛
秋季的南瓜，为微凉的日子带来橙橘色的温暖感受☼ 将简单的食材组合，蛋奶素也可以轻松享用的浓郁香气♡ 千层面皮和滑顺南瓜酱的交叠，丰富的口感和难忘的单纯美味 (○´ ωˋ)♪ 幸福小厨娘♥Olivia邱韵文
【厚生厨房】奶油鼠尾草栉瓜面
栉瓜用干煎，或是跟橄榄油、胡椒盐调味一下烤来吃就很好吃。但若你觉得平常摄取太多淀粉，也可以用栉瓜取代面条，煮一盘低卡高纤维的意大利面，好吃又健康！ 厚生食材看这里：
