肉酱
番茄肉酱盖饭（无盐巴味素版）
不同于义式肉酱，用番茄炒蛋的感觉，微甜很下饭❤️ 不添加盐巴味素，吃起来更健康！ 番茄炖煮到大部分不见，营养都在肉酱里面！在家也要吃的健康开心❤️
花椰菜蕃茄肉酱意大利面
🇮🇹肉-50%，全家健康多更多🇮🇹 一般意大利肉酱面当一餐稍嫌纤维不足，但只要将绞肉的一半换成剁碎的白花椰菜，不仅毫无违和感还更加清爽低卡！免换锅的方便菜色，让忙碌周间时也能兼顾均衡与健康～ ⬇︎燃烧你我DIY魂，点我看更多⬇︎
五月花妙用厨纸 ♥ 焗烤蛋肉酱饭
一直很想尝试用厨房纸巾放外锅煮水煮蛋 拿到新纸巾一直在想要用啥水煮蛋料理 刚好傍晚超级饿超想吃好料 就用光想就会让人流口水的焗烤 =P 我做出来是五碗焗烤碗再多一点~ 不过急着快煮好，忘了拍蛋……
千层面Lasagne
一说到千层面，那浓厚义式精神就若隐若现展现意大利人的料理魂，大量起司、酱料、面皮与番茄! 一道繁复进程料理做下来，厨房里除了忙进忙出的脚步声，还有温馨满溢亲子时光，再配上从烤箱里飘散开来千层面焗烤起司混搭番茄肉酱的香味~嗯....就是这味道!家的味道!
