肉饼
四川风味肉饼豆腐蒸蛋
包饺子剩的肉馅也能做出一道美味,嫩滑鲜香的肉饼豆腐蒸蛋,老人小孩都爱吃!,把食材都准备好丢进去电锅或蒸锅,就不用一直关在热呼呼的厨房里面。四川风味肉饼豆腐蒸蛋很简单,使用 辣油(四川风)直接变成川菜风味,失败率根本零,蛋白质含量高又健康,作为便当菜也很适合喔!
减脂料理-蔬菜鸡肉煎饼(无淀粉、高蛋白
这道料理完全不含任何淀粉 只有蛋白质和蔬菜纤维 所以非常适合在减脂的朋友! 秘诀就是 用豆腐取代面粉 这样不仅把淀粉含量降成0 还提升了蛋白质含量哦!非常健康又低卡路里!快来试试看吧😍