肉鬆 - 秀美味

馒头寿司卷〞

「馒头夹蛋加肉鬆」是许多人都吃过的早点熟悉的料理，换个花样就能带出不同的心情~ 运用相同食材做成可爱的「馒头寿司卷」，享用时就能感觉更开心一些~♥ （2卷，1卷约300大卡）完整版食谱：

早餐 12 点赞 802 浏览

简单准备中餐寿司饭-低卡珍珠蒟蒻米

夏天可以吃得轻鬆又简单.. 除了简单外又有饱足感..

低卡瘦身 118 点赞 835 浏览

火腿起司三明治&肉鬆三明治

这是我家常吃的早餐之一但是最近看到新闻说:火腿跟蛋不能一起吃,会有致癌的风险因为火腿有亚硝酸,鸡蛋则是胺类,加在一起会变成亚硝酸胺,变成致癌的物质所以分开吃比较好,所以早餐的组合可能需要改一改~

早餐 13 点赞 879 浏览

凉拌芙蓉豆腐

夏天一定要有冰冰凉凉的豆腐，豆腐的口味多样化，方便性绝佳！部落格：

豆腐 110 点赞 881 浏览

一支汤匙喇喇A搞定早餐店蛋饼

朋友家早餐店的但饼皮配方，材料简单且饼皮的製作只要一根汤匙「喇喇A」就能完成，比起要和面桿面的蛋饼皮还要简单容易唷！

早餐 117 点赞 906 浏览

香焗起司肉鬆吐司=早餐=点心

简单好吃的起司肉鬆焗吐司…乳酪+起司+肉鬆=好麻吉啦！

早餐 14 点赞 997 浏览

椰子油蛋黄酥/芋鬆酥

《COCO FRESCO 初榨冷萃有机椰子油》高月桂酸含量，满足营养补给冷压製法，营养完全保存煎、煮、炒、沾皆宜，可于冷锅下油后开火生菜沙拉好佐料，淡淡椰香带来南国风情！《COCO FRESCO 有机椰糖》有机椰糖未经精製，营养完整保留 pH值接近中性，对身体无负担适合有控制糖类摄取的人们食用更多资讯请至COCO FRESCO官网：/

团圆月饼 120 点赞 1017 浏览