脆瓜苦瓜封汤 脆瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季极佳的消暑蔬菜，它含丰富的矿物质钙、磷、铁，还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。在炎夏酷暑之季，最适宜用脆瓜凉拌食用。 苦瓜 113 点赞 1041 浏览
自制脆瓜 瓜仔肉这道菜ㄧ直是我的最爱... 有它白饭白粥可以多解决好几碗... 市售的脆瓜当然方便许多... 但防腐剂的问题也让人有点担心... 还好自己做脆瓜超级简单ㄧ点都不难!!! 如果家里有吃不完的小黄瓜就可拿来做... 做好的脆瓜拿来炖肉煮鸡汤都超级无敌美味喔！ 凉拌 18 点赞 2247 浏览
超简单又快速的"瓜仔肉"(便当菜） 便当宅急便阿母～ 正常版的瓜仔肉通常是用蒸的，不过有时候时间不太好拿捏，蒸过头肉又会过柴，这个偷懒的方式小孩反而更喜欢，肉嫩嫩的很下饭呀！ 便当 120 点赞 2089 浏览
