芙蓉豆腐 - 秀美味

经济不景气，假的才是王道既然是假的何必花钱上餐馆自己做最经济实惠吧

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减脂~任何食材都可以吃，在于量……任何健康的食物吃太多也是会胖，请算好自己一天应该摄取的减脂TDEE，每餐分配均匀，不会怕摄取过多或不足~ 我的每份便当都有搭配淀粉……糙米饭喔！

便当 117 点赞 1892 浏览

有时候可以多花点心思，为家中宝贝特製一个美味料理，这天突发奇想，做了这个可爱又美味的餐点，不仅可以增加小孩的食慾，最重要的是也让他们吃的开心，这样自已也会跟着开心~

可爱便当 110 点赞 1396 浏览

千张简介~ 豆腐皮又称千张，是豆腐经高温高压压製而成的，含丰富的植物蛋白质喔！可用在各种料理上~大人、小孩、素食者都可食用😊 热量低营养价值高的减脂、减醣商品，可以用在各式料理上，也可以直接烫一下拌蔬菜吃哦！🥰

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夏天永远都是热到让人窒息，看着一桌的菜，就是让人下不了筷子，现在利用当季盛产的芒果入菜，加上桂冠芙蓉豆腐软嫩的口感，轻尝一口，你会发现夏天好像离你远一点喽。芒果的香气加上柠檬汁的酸，能够把夏天的胃口提出来，这是一道不用烹调即可食用的冷盘，清清爽爽的口感，保证能让你暑气全消。

简单/快速 111 点赞 2996 浏览

扎实口感小孩课后点心超适合

无栏备用 14 点赞 1246 浏览

🎵 低卡减肥餐 💜 简易美味又快速的低卡料理热量约：198大卡

鸡肉 120 点赞 2667 浏览

🎵低卡减肥餐💜 简易美味又快速的低卡料理热量约:170大卡

低卡瘦身 112 点赞 1600 浏览

这是道非常简易上手的～夏季轻食料理用电锅完成水煮蛋汆烫秋葵无油调味鱼板无需烹煮的风味蟹肉棒及芙蓉豆腐就可完成这道色彩缤纷低卡又有饱足感的夏日轻食料理炎夏下厨不流汗节能省电快速就可完喔～

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🎵低卡减肥餐💜 简易美味又快速的低卡料理热量约:360大卡

汤 112 点赞 1377 浏览

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