花椰菜浓汤

🌴来碗南洋超级蔬菜汤🌴 赶时间时超完美营养补给！用满满青花椰菜取代淀粉，融合绿咖喱的辛香和椰奶的香甜，带来令人满足的浓郁口感，却不给身体带来多余负担。不必在厨房汗流浃背、只要20分钟就能快速上桌，最适合夏夜享用～

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香浓的花椰菜马铃薯浓汤，永远是小朋友的最爱，自己家里煮的花椰菜浓汤，健康又好喝喔!! 赶快为孩子煮上一锅吧~

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绿花椰菜富含营养素和膳食纤维，和马铃薯一同调理成浓汤，浓郁顺口，美味满点，是冷冷冬天暖胃的最佳选择。

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这么冻的天气，只要暖暖一锅汤～不禁让我联想到童话故事「卖火柴的小女孩」，在冰天雪地的角落中，划出一根🔥火柴的温暖⋯⋯

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可以喝到细致滑顺的浓汤，又能享受地瓜的松绵及白花椰菜的清脆口感。 ⊕博客:

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花椰菜富有满满的抗癌花青素以及较高的纤维素，维他命C含量丰富，为柠檬的3.5倍，每一口都好营养 ❤ 更多美味料理请到~ MissQ My Little Kitchen~

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花椰菜除了丰富的纤维质之外，也是一种含蛋白质的蔬菜类。除了炒和川烫之外，可以试试看做成浓郁的汤品，连不爱吃菜的人都会爱上。

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🌴来碗南洋超级蔬菜汤🌴 赶时间时超完美营养补给！用满满青花椰菜取代淀粉，融合绿咖哩的辛香和椰奶的香甜，带来令人满足的浓郁口感，却不给身体带来多余负担。不必在厨房汗流浃背、只要20分钟就能快速上桌，最适合夏夜享用～

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谁说浓汤就是肥？来这里参考健康的浓汤长怎样👩🏻‍🍳 曾经试做花椰菜浓汤与卡布奇诺蘑菇浓汤却没尝试过自己做经典南瓜汤🎃 搭配在西方餐厅常能点到的姜黄蔬菜直接做成法式风此食谱我当作晚餐搭配面包食用不喜欢混合风味可分开🥦～当一道前菜上啰 *照片右上前菜搭配参考为炙干贝佐白酒炒虾

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想要最不费时做出向外国那种绵绵蜜蜜的浓汤，简单加上一些橄榄油或坚果就变低脂肪减肥汤，加点羊乳酪就变成超适合边看电视边喝comfort food....葛在这要分享晚餐的派对魔术，超高速就可以做出的花椰菜浓汤. 花椰菜加热４分钟＋果汁机打汁＋加点（盐＋胡椒＋橄榄油＋坚果／羊乳酪）

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