蔬菜卷 - 秀美味

每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

手作面包 110 点赞 3097 浏览

健康美味蔬菜🥬猪肉卷 IG：

便当 17 点赞 2897 浏览

有时想要吃得简单一些，但是又希望菜色赢得众人的称讚，这一道四色牛肉卷就是第一首选啰！将自己喜欢的蔬菜包裹在牛肉片里，加上简单的调味，就吃得出牛肉片的鲜美与蔬菜的原味！ ★气炸流程： 160度10分钟→翻面160度5分钟

牛肉 19 点赞 2836 浏览

此道料理的营养成分热量 134 kcal 蛋白质 6.3 g 脂质 0.6 g 醣类 27.2 g 钠 223 mg 磷 86 mg 钾 209 mg 🔔营养小叮咛越南米纸蛋白质含量极低，做成春卷搭配蔬菜及虾子是道清爽的点心

鲜虾 14 点赞 2721 浏览

蛋饼皮也可以这么做喔！有时想简单吃，又想吃清爽的时候，来卷蔬菜卷很不赖喔！加上素松让蔬菜卷添加不一样的口感! 可以当早餐或正餐，配上一杯豆米浆很棒喔！🙂 可以找孩子一起帮忙做喔！

全素 19 点赞 2707 浏览

蜷身在沙发上看着窗外筛进的光束，夏日的太阳持续散发着热力，这样的季节最适合容易准备、简单且清爽的料理，将蔬菜卷进肉片、饼皮或蛋皮中是我最喜欢的料理手式，金黄色的玉子烧层层包裹着翠玉般色泽的高丽菜，作法轻简而色香味俱全，将寻常食材烘托得有滋有味，格外新鲜有趣。

便当 19 点赞 2603 浏览

千张+蛋，煎成蛋卷皮，包入自己喜欢的蔬菜，减糖也可以吃的还美味喔

奶蛋素 115 点赞 2454 浏览

宝宝1Y2M7D，作新鲜蔬菜卷让宝宝当手指食物，健康又美味。 PS:参考蕾蕾妈咪做法。

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谁说减脂减醣吃健康餐的味道就那几种? 一样的食材, 多变的做法, 体验不同的烹煮方法带来不同的味觉刺激~~ 只需一点点调味料, 就可以在食材自然的鲜甜基础上增添多一些层次, 清淡而不失美味!!😋😋

便当 110 点赞 2265 浏览

下个礼拜就是母亲节，在此送上花朵造形的蔬菜卷祝各位妈妈们每天都过着母亲节一样，天天快乐 😘

便当 15 点赞 2196 浏览

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