蔬菜汤

蛤蛎蔬菜面疙瘩

蔬菜汤健康又甜美, 无需任何调味料就很够味, 亲手制作面疙瘩健康无负担, 加入全麦面粉为健康加分。

亚麻仁子坚果面包

富含omega的亚麻仁子加入面包, 让早餐吃起来元气十足!当作正餐, 加上一锅蔬菜汤也不失丰盛唷!

抗癌蔬菜汤/素食

这两天空污品质真的好严重,刚好最近买了一本最强抗癌蔬菜汤的书,长辈也是看了很有兴趣,这是煮第三次了,就像大锅菜懒人料理一样,平常不大喝汤的,但只有一点盐和蔬菜的甜味喝起来很好喝,于是中午蔬菜汤、下午绿拿铁、晚上再来个纯素便当~ 📚最强抗癌蔬菜汤 /

十分钟靓汤上桌─蕃茄鱼丸蔬菜汤

不用耗费太多时间就能煮好一锅汤,有蕃茄红、青江菜绿和鱼丸白的奇妙色调搭配,简单煮就能尝鲜美滋味,冷冷的天气给家人一锅暖呼呼的汤暖胃吧。

▍低GI排毒 ▍柠香蔬菜汤

冰箱剩下的食材有时候很恼人,一不小心放着放着忘记,很容易进到垃圾桶,精打细算的主妇总是要预备几个清冰箱的口袋菜单,才不会浪费食材阿。就在某天不知道要煮什么好的时候,打开冰箱看到这些不成群的食材,心想今天一定要把你们通通解决掉,大锅菜是不错的选择,但是这次想要在汤头上有些变化,就试了柴鱼汤头加上柠檬与月桂叶,酸酸清爽的风味,不只冰箱clear,喝完以后人都跟着轻盈起来了呢~

懒人清蒸花蛋饺

家常蒸蛋饺,充满汤汁真的太好吃啦!剩一些蔬菜番茄汤 打颗蛋 放上几个水饺 大同电锅 用力按下去 洗个澡 晚餐完成 。