蛋奶素 - 秀美味

印度料理鹰嘴豆球一般都用生豆油炸不喜欢太多油，所以改用炖豆加烤箱完成也很好吃喔

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爱吃炒饭的一定不能错过这个金沙炒饭，吃一口直接香迷糊了，全家老少都爱吃，粒粒分明，切细的配料，每一口都能吃到，满满营养。

炒饭 52 点赞 1556 浏览

素食炒菜吃腻可以来个简单创意料理

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平底炒锅製作的玉子烧外型不及于专业玉子烧锅具来的美，但风味却不减哦。

日式 117 点赞 3004 浏览

将不易咀嚼的金针菇切碎跟蛋一起烘，吃起来不但没有难咀嚼的问题，金针菇的水份还让烘蛋变的软绵好入口喔～示范视频 /

奶蛋素 115 点赞 1856 浏览

进入秋天后早晚更加凉爽，逛了市场看到牛奶丝瓜还有压外层不软的很少，而且老板只卖2条$40，ㄧ定要买来煮给家人吃，这次用了煎饼的方式儿子很卖单☺️☺️蛋奶素可吃噢！

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这道料理是妈咪生日特地做的汉堡❤️ 因为妈妈吃素～设计这款汉堡时调整了之前做牛肉汉堡的材料🌿 这次洋葱就没有出现在食谱中啦😅

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趁酪梨盛产低价时买了一堆存放在冷冻库除了打果汁和酱料外做成甜点也是个好选择喔！本食谱约可做成15个小杯子布朗尼一个净碳水1g💃🏼💃🏼💃🏼

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油豆腐这样做太好吃了，一口一个满口爆汁，油豆腐和菌菇这样做它不香吗？，不需要太复杂的手艺，收藏起来照着做就好吃，又一道下饭菜，非常好吃！

豆腐 54 点赞 3124 浏览

只要不加入蛋奶素甜不辣，这一道炒饭就是全素的了。即麻油加茶油炒小玉米笋、黑美人菇、高丽菜、青椒、日本茼蒿、烟薰豆皮、蛋奶素甜不辣及白饭。

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