豆渣

无糖黑芝麻豆浆

减脂期狂吃不胖的低卡零食都在这里,快来看看有没有你喜欢的吧~ 这豆谷浆无需滤豆渣,全部的养份全部所在里头,真的有够便利,再也不用担心温度问题造成豆子变质👍

豆渣高蛋白坚果饼

过滤完豆浆的豆渣不要再扔掉了,做成豆渣饼,比薯片还好吃,烤出来好香😚高蛋白,无油无粉无糖~ 高蛋白超赞的,低卡饱腹又有营养。

泡菜豆腐炒饭

泡菜炒饭,食材简单,香辣美味,一碗不够吃,用板豆腐当主食加上坚果豆类做的炒饭,一定要试试这个泡菜炒饭!真的超级好吃。

速成豆渣味噌

刚到的味噌,差点被儿媳妇做大酱汤了,其实味噌汤做起来比大酱汤还简单。制作味噌一般需一个月至一年时间让曲菌的酵素将黄豆的蛋白质转化为胺基酸。曾看过文章提及商用味噌会将发酵温度设定为60°C以加速(光速?)发酵速度,大幅缩短味噌制作时间,也可避免长期发酵可能发生的霉菌滋生问题,解决了不少困扰。 一夜味噌因为不需长期发酵所以可以减低盐量,米曲用量增加,所以做出来的味噌较甘甜。

青椒炒豆渣

说不出的一种感觉...自己在家用破壁机打豆浆 过滤完就有豆渣 变化跟方式上桌。

黑豆浆

每天来一杯豆浆,营养健康,黑豆全身上下都是宝,防癌、降血压、护心,重点还特别便宜!30元煮到1500cc黑豆浆,全家喝到翻。 没有豆浆慢磨机也没关係!

豆渣蛋白饼

过滤完豆浆的豆渣不要再扔掉了,做成豆渣饼,比薯片还好吃,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。