赤藻醣醇 - 秀美味

生活要想过得去头上必须带点绿，坚果奶盖一定要来试一试。坚果奶盖红茶第一次做出奶盖ㄟ，超开心🥳 口感很浓郁，坚果也乱搭，下次再来试试不同比例，最后杯子里还有一点坚果，就加蓝莓和豆浆打来喝喽☺️

茶饮 5 点赞 2840 浏览

最近开始认真的要实施生酮餐，但是一直有烘焙蛋糕给家人吃的我觉得心痒难耐，决定随便的来试做生酮的磅蛋糕....(所以只敢抓一人份)出炉时本以为失败了，非常湿软.... 硬着头皮放入冰箱，过半天再看完全改头换面呀～～～太好吃了，生酮终于燃起了一丝希望～～～但是注意吃太多还是会摄取过多的淀粉喔！

下午茶 116 点赞 2152 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

派塔 17 点赞 1462 浏览

醣： 5.7g 热量：407 g 蛋白质：31.5 g 脂肪： 27.6 g

便当 118 点赞 1975 浏览

充满椰子香气及加入核桃增加口感的海绵蛋糕，大人小孩都适合的午茶甜点

蛋糕 112 点赞 2076 浏览

自制减脂纯天然蓝莓果酱，自制果酱减少了添加糖，需强化免疫力的年代，每日喝自制莓果饮当保健，熬成果酱方便饮用，冲开水就有健康饮。

水果 24 点赞 1381 浏览

吐司布丁，外焦里嫩，简单又好吃，灵感来自切失败的生酮吐司面包片⋯⋯ 每次做生酮吐司，过程容易，但最后的切片，实在令人感到挫折，老是会有切失败的碎块。这些碎块不容易涂布抹酱，烤的时间也不好拿捏，但又舍不得丢掉。前几天灵机一动，想起有道面包食谱可以利用，所以就做了生酮版的布丁面包，🍞相信我，味道绝了。

吐司 57 点赞 2647 浏览

完整版食谱：/个） ※食谱是生酮版，一般製作将赤藻醣醇换成细砂糖即可

冰 110 点赞 1858 浏览

外表焦香酥脆，内裏滑顺绵密，口感反差是巴斯克的特色。 ▫️日日减醣瘦身料理

下午茶 17 点赞 3058 浏览

天气越来越热了，想吃凉拌黄瓜了，你就像我这样做，清脆爽口，下面条下饭都很不错，剩一条小黄瓜炒菜不太够做凉拌吃多少做多少刚好。

凉拌 41 点赞 1505 浏览

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