港式养颜糖水 ~ 银耳南瓜莲子养血甜汤
秋天了 凉凉的天气 而且会有点干燥 所以 秋冬一定要多喝糖水润一润 不保养一下 皮肤很快就会干燥生皱纹的 ! 详尽内容请click入我的blog中观赏:
银耳
♥忆柔蔬食♥凉拌爽脆白木耳~素食
天气越来越热，过了端午夏天正式来临了，炎炎夏日常使人胃口不佳，来一盘冰冰凉凉爽脆的凉拌菜就对啦~ 想收到更多讯息请到♥忆柔蔬食料理♥ FB粉丝专页按"讚"喔
美丽汤膳 ~ 黑豆山药莲子银耳乌骨鸡汤
我的皮肤一到秋冬时分 就会开始痒痒的 很不舒服 每年到了这种时候 我都会来煲个养颜又养肤的靓汤 跟我有同样症头的朋友 不妨来参考一下哦 ~
夏季甜汤排行榜冠军-–-银耳莲子汤教你做
食材建议烹煮时间 – 新鲜莲子 ：下滚水煮约10分钟 – 冷冻莲子 ：不要解冻，直接下滚水煮约15分钟 – 干燥莲子 ：下滚水煮约40分钟 – 新鲜银耳 ： 洗净后剥小朵，下滚水煮约10分钟 – 干燥银耳 ： 泡水30分钟，洗净后剥小朵并去掉黄色部份，下滚水煮约40分钟 – 红枣：下滚水煮约40分钟
