青花菜

白酱海鲜炖饭

天冷来这么一锅,暖胃,老得劲儿了,增添起司与奶香味~ 直接用白饭来做,既简单又快速,也很美味喔~简单好吃的鲜甜虾蟹煲真的巨巨巨下饭!这个味道真的绝了!做法简单,而且味道真的特别棒!

白酱鲑鱼炖菜

今天想吃鲑鱼,在东北的一家饭店里有这么一道酱炖鲤鱼,掌握这五个要点,你也能学会,但是不想干煎 所以来做白酱 顺便清个冰箱。

茄子蒲烧丼

下饭的蒲烧茄子,赶快做起来呦,太好吃啦!每次接小孩课后,我一定会准备简易的便当,让她在车上享用「茄子蒲烧丼」这是美善品的食谱,以往我都是用锅子自己煮,但现在就交给神器啰,比鳗鱼饭还好吃的浦烧茄子,软嫩鲜香太下饭!

青花菜番薯

每天换个花样做早餐,孩子们就会很爱吃,今日早餐青花菜番薯,西兰花鸡蛋饼,简单又营养。

鲜蔬意大利面疙瘩

开学了,孩子的营养要跟上,这个蔬菜做的果蔬疙瘩,营养又美味,你也安排起来吧,这个没有放奶油的蒜香奶油虾意面低卡又健康!赶快试试吧!

咖哩猪梅花

煮一锅管一天的咖喱🍛饭来咯~搭配拌黄瓜酸爽解腻真是香拽了!,唯有亲身体验才能真正感受,肉这样做,再也不用去烧烤店撸串了。

炼奶野菜

被卷到饺子皮里的野菜,你们有吃过吗?外皮香脆内心鲜嫩,好吃到停不下来了!春天里多吃点!加入炼奶做成甜味玉子烧也不错~

鲜奶意大利面

早上好~今天做了儿子爱吃的牛排意大利面,Q弹爽口的柠檬虾仁,配上一杯牛油果奶昔~开启美好的一天~1.配料可以依个人喜好变化 2.咸蛋请依照个人口味斟酌调整 3.面粉使用中高低都可以。

炒青花菜

家常炒菜花、这样做能吃好几碗大米饭,青花菜(绿色)和花椰菜(白色)都是十字花科的好菜,搭配鲜菇跟红萝卜简单蒜炒营养好吃。

南瓜蘑菇汤

喝一口鲜掉眉毛的蘑菇汤,简单又美味,我们家很少喝汤,但这款蘑菇汤,我家每过几天就会做一次!超级鲜美可口!