鱼排
Olivia♥ 油煎白肉鱼 佐橄榄茄子酱
用些摆盘技巧，在家也有大餐厅的气氛唷♡ 细嫩的鱼肉搭配橄榄风味的酱料，很爽口开胃♪ 今天用的是金目鲈鱼，一尾才一两百块。请鱼贩把鱼肉片下来就能做四人份的鱼排料理，骨头还可以用来熬汤，太划算了(o´∀ˋ)b
鱼宝贝❤纸包红条鱼搭配番茄柠香北非小米
像是包裹一样，但里面装着鲜美的红条鱼，底下衬着北非小米，以风干番茄、柠檬和橄榄油调味，尔后与海洋风味结合，以半蒸烤的方式，紧密的将美味封在包裹中。 我两岁的儿子最近很喜欢吃鱼，市场上要找到没刺的鱼排，多是养殖的多利鱼或吴郭鱼，给孩子吃的食材应该要更健康更美味。 “鱼宝贝”开始经营理念就是这样的想法，轻鬆让煮妇煮夫买到新鲜优质的海鱼，更为了孩子设计多种少刺的鱼排。 FB或网路搜寻"鱼宝贝“
![[橄榄油食谱]超简单料理-香烤鳕斑鱼排](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/184/3e278b258cb4f261395eda06d1bc7e8f_250_190.jpg)
[橄榄油食谱]超简单料理-香烤鳕斑鱼排
我作菜很随性，重点是～以简单为主！ 这次料理使用Epiro爱比诺顶级冷压初榨橄榄油做好吃又简单的－香烤鳕斑鱼排 作法超级简单，不用准备一堆调味料，即使不会下厨的冰友，相信看过一次后也会做啰！
