综合海鲜虱目鱼咸粥 凉凉的天气，一碗热呼呼的虱目鱼粥，很是舒服，市场的鱼贩很厉害，将虱目鱼分割成鱼骨、鱼肚、鱼皮、鱼头，鱼背肉打成鱼浆，让一只鱼能够变化很多的吃法，熬上一锅虱目鱼骨高汤(熬汤的时间须要长一些)可以变化很多种吃法，非常的方便。 粥 114 点赞 1547 浏览
清热苦瓜封 妈妈的味道，夏天是最适合吃苦瓜的季节了。炎炎夏日里适当吃点苦瓜，能够清热消暑。还能滋补肝经，清肝明目。并且对于夏天小便不利、毒素蓄积的人，适当吃苦瓜有很好的清利小便、解毒素的好处。 苦瓜 63 点赞 2540 浏览
彩色面包卷 常常料理的人 冰箱总会有一点零散的食材 可能就一根小黄瓜,少许红萝卜,吃剩下的叉烧肉..等等 今天[爱买]利用早餐的吐司 把这些零散的食材做个新变化 让自己不感觉到这是剩下来的食材 ***[爱买]今天用的是现成买来的鱼浆 喜欢虾子的可以自己剁虾浆 这样成品会有一圈粉红色很漂亮喔 没有叉烧肉可以用火腿或自己喜欢的肉类代替 早餐 18 点赞 1506 浏览
