鲈鱼片 - 秀美味

年夜饭菜谱：清蒸鲈鱼的家常做法，鲜嫩好吃没有腥味，每年必做的菜。柚子青辣椒酱吃起来不会有辣的刺激感，反而是有股柠檬清香的感觉，利用清蒸方式，不只去腥又解腻，吃起来更健康无负担！

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每个城市都有不同的街景，不同的美食，不同的文化习俗。

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酱油要等鱼蒸好再淋,鱼肉不显黑更美味唷~

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简单轻盈，吃饱了，热量更低了！完整料理影片请看：

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泰式柠檬鱼是餐厅的热门料理，在家做起来简单无油烟，是夏日必做的菜色唷☼ 蒜末、辣椒和柠檬汁构成开胃的酸香辣，加上泰式灵魂「鱼露」更上料理充满咸鲜滋味，最后点缀上香菜和柠檬片‧₊˚☆ 绝对让食客胃口大开唷٩(ˊᗜˋ*)و

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香酥内软的鲈鱼片，简单、平价又营养。完整料理影片请看：

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酱汁十分的下饭唷，是适合夏日的口味❤❤ 鲈鱼片是营养又好料理的食材，希望大家更加喜爱海鲜唷！

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鲜甜鲈鱼肉和大块猴头菇，再加上面线一起煮麻油口味，香喷喷！完整料理影片请看：

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清爽无油烟料理，可以吃到鱼的鲜味又有蔬菜的清甜，依个人喜爱加上不同的蔬菜喔，花椰菜、秋葵、不同菇类!!很健康的一道菜，当然如果要香一点，可以加点奶油，不过相对的，热量就变高啰~~~

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今天跟大家分享一个鲈鱼既鲜嫩又营养的做法～鲈鱼片使用适量山葵膏腌15分，培根卷鲈鱼片，煎香，培根香味扑鼻。鲈鱼含有大量的不饱和脂肪酸，对高血压、动脉硬化、老年性痴呆、记忆力减退、健忘，有良好的预防和治疗作用。培根偶尔吃，解嘴馋……

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