鲔鱼沙拉
派对料理【鲔鱼沙拉脆脆杯】
最近天气实在闷热，想吃点凉的开胃菜，又希望能快速上菜，那你一定要试试看这道「鲔鱼沙拉脆脆杯」。做法简单又快速，馄饨皮做成的脆口小杯子，拿着吃也方便。不仅大人小孩都喜爱，也很适合做成派对料理喔！ 高清视频与完整食谱链接：/
高蛋白「优格鹰嘴豆鲔鱼沙拉」365卡
鹰嘴豆在台湾又称为鸡豆 具有高植物蛋白与膳食纤维 吃起来口感很像莲子一样，松软香甜 鹰嘴豆配上鲔鱼罐头 淋上优格酱取代沙拉酱 营养又低脂肪 想要吃清爽料理的高蛋白餐 来试试看吧！ 此食谱热量365卡 蛋白质44克 碳水35克 脂肪8克
【深夜食堂】鲔鱼沙拉
好像大家都觉得自己家的鲔鱼沙拉比较好吃(笑)，那我就来跟大家分享我家的版本~ 这可是我爸指定带出门的一家一菜，是省钱又方便、大人小孩都喜爱喜爱的点心，看你是要搭奇福饼干或法国面包、吐司都好，单吃也很美味啦。
贝壳面鲔鱼沙拉@Selina Wu
沙拉的型态并不只是生的青菜，不过不管是哪一种沙拉，都不太讨好老爷的胃口，但是我还是很白目的做了。彩色的贝壳面很非常讨喜，小孩子应该会很喜欢，也因为造型的关系，可以包覆更多的酱汁，让面吃得很有味道。这个沙拉很容易做，搭配上略带酸味的番茄橄榄油酱，好吃又不容易发胖的酱汁，非常适合炎热的夏日，也可以当成清爽的正餐喔！
