鲣鱼

古早味 冬瓜香菇排骨汤

几样简单的材料,简单的几个步骤,那独特的香气,马上又再一次飘散在我的厨房里呢,汤头真的很棒喔!不怕辣的。可以跟Clare一样,多加一些白胡椒,喝完整个大爆汗呢! 详细图文料理视频:

洋葱拌鸡丝

鸡胸肉跟虾仁都是高蛋白质、低脂肪的食物,搭配洋葱、番茄、柠檬汁、香菜来食用增加纤维与维他命的摄取,也让口味更丰富,无油低钠清爽不油腻。运动后吃是最好的健身料理!也是很棒的减肥餐,原味或辣味都好吃。

Celine's Kitchen日式亲子丼(鸡)无油烹煮

你知道为什么日本称这道料理为"亲子丼"吗?其实就是如字面上把「亲(鸡肉)+子(鸡蛋)」一起煮来吃掉.. 所以呢..海鲜亲子丼=鲑鱼生鱼片+鲑鱼卵这样也算是亲子丼啦^__^ 因为去骨带皮鸡腿肉带有油脂.所以无油烹调会自己出油来~而这样煮很简便而且鸡肉好鲜嫩多汁喔!!

萝卜玉米排骨汤

今天分享玉米排骨汤好喝不腻的做法,大人孩子都爱喝的排骨玉米汤,注意这几个小细节。喜欢的朋友双击收藏起来,给老人和孩子做做吧营养丰富。

鲣鱼芋头泥

高营养价值的汤品! 可以润喉的汤品做为照护饮食是在适合不过的餐点, 从食材中萃取出来的营养成分,一点也不剩的喝光吧! 利用白胺酸预防运动障碍症候群。 博客来:

味增烤鳕鱼

如果用西京味增,就是西京烧啰! 这次用的是鲣鱼口味的白味增,咸咸的很下饭:D

♫【深夜食堂】月见酱油炒面「ソース焼きそば」

接续【深夜食堂】菜色【第6发】, 平常我很爱吃炒面.. 因为好做又快又省事又会饱. 加上一颗半熟的蛋.. 混合蛋汁、面条、青菜&七味粉的味道 wow~~~吃滴很开心唷... 不过每个人家中不一定有齐全日式调味料 所以我是用台式的酱油做的.. 加上些味醂..鲣鱼粉调味. 应该也是半日式的啦.....