鸡柳条

醋溜鸡柳便当

好吃又下饭的酱爆鸡柳,超级的好吃又简单,快来试试吧,炒鸡柳条时添加一点点乌醋,让整道菜餚吃起来不会有油腻感喔!焖热没胃口的夏日便当,以醋溜鸡柳当主菜,吃这个正好,开胃~

意式鸡柳生菜沙拉

解馋又低卡的鸡肉蔬菜沙拉,营养好吃没负担!鸡胸肉拥有优质蛋白质、几乎不含脂肪,还富含微量营养素,而且处理方便又可冷冻保存,相较于其他肉类又便宜。只要掌握适当的熟度,就能锁住鸡肉的肉汁与软嫩!是低醣饮食、卡路里控制、热爱健身者的最佳食材!

炸鸡薄卷饼

水薄饼加了鸡蛋才四块~配上各种炒菜~真的美味 烤肉串一样拿了点 真解馋啊~ 用墨西哥卷饼做出多样的美食 其中第一个就来做炸鸡薄卷饼 炸个酥脆的鸡柳条 调制蜂蜜芥末酱 俐落地完成墨西哥炸鸡薄卷!! 真的好好吃~ 不用花大钱买来吃 亲自动手做看看吧^

小黄瓜炒鸡胸肉

夏天没食欲?那就安排这道清爽的下饭菜吧,黄瓜鸡胸肉,清爽又好吃,小黄瓜脆甜好吃又能美白,凉拌、清炒都好吃,鸡胸肉处理的好鲜嫩多汁值得试试。

蒜香无骨咸酥鸡

这么做盐酥鸡这么做,比某德鸡还要好吃! 蒜香无骨咸酥鸡 吃咸酥鸡少不了蒜末,懒的切蒜末就用生蒜泥代替,也是种不错的选择 还有吃咸酥鸡一定少不了最重要的配角(九层塔)!

鸡胸炒水莲

解锁鸡胸肉新吃法,零失败懒人版照烧鸡胸肉,鲜嫩多汁,一点都不柴,白绿配的鸡胸炒水莲,颜色看起来就好清爽,很适合夏天吃,作法简单 清爽不油腻。

油菜芥末意大利面

做一道意大利面,我感觉有点减脂,好看,吃着也还行,将油菜结合外来的义大利面条并添加入运用西洋山葵的辛辣和山葵多种层次的风味完美结合制成山葵酱,让煮出来的义大利面除了可以吃到油菜的脆口,唇齿间还有着芥末自然而清爽的香气。

柚香柠檬鸡柳条

由于太好吃了,吃完第一口之后,我就忍不下嘴吃第二口了,剩下的留给兄弟姐妹们吃,一口咬下香酥味美又juice的鸡柳条,清新的柚子、柠檬与青辣椒的香气沁入心脾,酥脆的鸡柳条令人忘忧,在炎夏的夜晚,端上一篮香酥味美的柚香柠檬鸡柳条,搭配沁凉啤酒享用,可谓追剧良伴。

❤️‍🔥低脂烟熏风味辣鸡块❤️‍🔥

刘太太喜欢做各种各样口味的鸡块❤️ 上次做咖喱口味的,这次就来做烟熏辣味鸡块吧❤️ 这次要使用的是烟熏Tabasco 红椒汁,如果小伙伴们买不到也没关係,可以直接使用辣油、辣粉也没有问题的呦❤️ 天气变冷了给老公吃点辣辣,暖暖胃❤️ 希望小伙伴们会喜欢呦❤️