姜黄南瓜鸡肉饭｜电锅炖饭
台东纯净的环境下种植的姜黄，包裹着米粒闪耀着金黄的阳光色泽，与同是秋冬盛产的南瓜一起，带来天然的甜味与秋冬的气息。 ---- 【台东良食计划 】 更多心食谱在这：
鸡肉饭
保温焖烧杯咖喱牛肉--布朗阁楼
咖喱牛肉或咖喱鸡肉饭几乎已经成为每周必有的便当菜, 日本打工的工作很辛苦, 有工作的日子最开心的一件事就是中午打开保温杯的那一刹那, 日本同事们总是吃着冷冷的便当, 但在零度左右的气温要我吃冷掉的便当, 真的是超沮丧~~~~~~~ 在试了几天之后就放弃了, 但自从有了保温杯(焖烧杯)之后, 午餐时间都很期待打开之后是什么 用保温杯炖煮咖喱的好处是 马铃薯非常入味!! 明天开始分享可以即食的料理
