龙鬚菜

[ 亲子食堂 ] 面包超人饭团

为了让挑食的儿子更有兴趣吃饭. 每周四, 儿子读整天的日子里. 伊嫺妈咪亲自做爱心便当给孩子. 希望让他吃得健康, 并且充满惊喜. 主餐: 面包超人饭糰 (茄汁饭) 副餐: 肉燥 + 滷蛋 + 番茄豆包 + 炒龙鬚菜

鲜虾龙鬚炒

富含纤维素与铁质的龙鬚菜,青翠又爽口, 与鲜虾一起快火热炒,多了海味,更多鲜味, 健康美味好营养喔^^ 部落格相关图文:

小米爱呷-咖哩摘鲜绿&海苔龙鬚菜饭团

天气越来越热,那就来吃好吃清爽的饭糰吧! 备好料后咖哩摘鲜绿饭糰&海苔龙鬚菜饭糰轻鬆上桌,家里有小朋友的更可以让孩子发挥想像力自己捏自己吃!

三步骤健康煮-酱油煮多利鱼(煮付け)

今天要介绍一款日本妈妈常见的煮鱼方式「煮付け」,这次选用了肉质有些像鳕鱼又没有刺的多利鱼,切姜片放入调味料就完成了,简单的调味也可吃到食物的美味。

龙鬚菜鲜虾炒面

其实每次炒面都无法和上一次的炒面相同,因为冰箱里的库存总是时常有变化呀! 本来要炒的龙鬚菜因为米缸已经见底好几天了,于是加上冷冻大虾仁,再来点增甜又增色的红萝卜丝,还有耐煮的关庙面。 今天的炒面很好吃喔!

凉拌龙鬚菜佐黄金芝麻酱

假日早上超过十点半,就好懒的出门,所以趁着7~8点外出吃早餐时,顺道在传统市场采买可以做凉拌的青菜,回家备好菜、起锅滚水川烫的30秒即可冰阵,因为还早太阳🌞公公还没发威,在厨房完全不流汗😓