鸭丝/纯素腐皮卷 家庭小菜 (附视频) 家庭小菜 简易 忌 : 胃痛、胃胀、消化不良者少食腐皮 请订阅以表支持🙇🙇🙇 Facebook: Small House Cooking 全素 119 点赞 3192 浏览
云耳玉米笋炒肉片 今天摘一些玉米笋回来炒五花肉，有玉米的香味，也有笋子的脆爽，云耳高膳食纤维又帮助代谢，玉米笋鲜甜可口有多种维生素，夏日炎炎，来点低卡美味，清爽无负担。 玉米笋 54 点赞 983 浏览
润肌鲜菌炒百合 立秋后天气慢慢变干燥，除了多喝清润汤水，用鲜百合入馔也有润肺美肌效果。这道「润肌鲜菌炒百合」以鲜百合跟大量菇菌同炒，高蛋白质低脂肪，有助排毒通便、补气益胃、滋润肌肤。 菇类 15 点赞 1733 浏览
养生三蔬烩豆腐 豆腐除了是基本的家常料理之一，烹煮方式也是简单快速，口味多变~ 想吃清淡点又怕没口感，加入碗豆仁，红萝卜及云耳，再搭配枸杞，很适合夏季养身，或是想吃清淡些的人哦😊 欢迎参考其他食谱: 奶蛋素 110 点赞 1837 浏览
