泰式酸辣海鲜米线Tom Yam Kung

利用虾头跟香料一起熬的高汤,汤头喝起特鲜美(≧∇≦) 大热天,又酸又辣好开胃!
icook 1895 阅读

材料单

  1. 200g白虾(约10~12尾)
  2. 300g蛤蛎
  3. 150g鱼肉
  4. 3~4根芹菜
  5. 半颗洋葱
  6. 3~4颗牛番茄
  7. 100g冬菇(可以用其它菇类)
  8. 适量沙拉油
  9. 适量香菜
  10. 3500cc水
  11. 适量九层塔
  12. 少许盐
  13. 3汤匙鱼露
  14. 2~3颗柠檬
  15. 适量椰糖(砂糖)
  16. 30g泰式酸辣酱
  17. 适量[香料]干香茅
  18. 6~8片[香料]干柠檬叶
  19. 2~4根[香料]干辣椒
  20. 3~4片[香料]干南姜
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    冷锅倒入沙拉油(小火)将虾头爆香,炒出香味后放入,干南姜、干香茅、干辣椒、干柠檬叶3~4片 继续爆香炒出香味后。
  2. 第二步:
    将3500CC水到入再放入2跟芹菜根番茄(3/2)水滚转小火熬30分钟。
  3. 第三步:
    把香料(干南姜、干香茅、干辣椒、干柠檬叶)起放入洋葱(切丝)、冬菇及剩余的柠檬叶还有番茄滚5分钟。
  4. 第四步:
    进行调味把调味料椰糖(砂糖) 、鱼露、盐、泰式酸辣酱加入后试味道没问题再把海鲜放入。
  5. 第五步:
    加入自己喜欢的面条,洒上香菜跟九层塔再挤上柠檬就好了。

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
※干香茅、干柠檬叶、干辣椒、干南姜、椰糖,可到百货公司超市或者越南店、印尼店..等地方购买。
※番茄可用小番茄或牛番茄都可以,小番茄的酸度会比较高。
※如果有新鲜香茅更好,可以先另外先煮一个香茅汤用(约熬煮20分钟)。
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