肉圆皮 不用小碟子

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
icook 2433 阅读

材料单

  1. .水138g
  2. .地瓜粉44g
  3. .在来米粉6g
  4. .猪油5g
  5. .✪日本太白粉18g
  6. .桃米泉甜辣酱10g
  7. .蕃茄酱6g(带酸解腻)
  8. .糖1.6g
  9. .蒜泥半颗
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    皮(1)拌匀,倒入手锅,小火煮+不停搅拌到六成变稠糊化,熄火,放太白粉拌匀,完全放凉 ☆一定要放凉,不然会黏到怀疑人生 (ㅇㅁㅇ)
    肉圆皮    不用小碟子的加工步骤
  2. 第二步:
    双手沾份量外猪油+蒜泥半颗,取一半肉圆皮(约90g)压扁,放馅(约45g) 皮馅重量比例-皮2:馅1 ☆我包的是会散的酸笋五香豆干馅,这个比例是极限 (贪心的我试过了),包的时候跟芝麻烧饼一样狂掉,我会当修行一颗一颗捡回家(≖‿ゝ≖)✧
    肉圆皮    不用小碟子的加工步骤
  3. 第三步:
    像包芋头酥收口聚拢捏紧
    肉圆皮    不用小碟子的加工步骤
  4. 第四步:
    像包饭糰整颗压实塑形,表面再次均匀抹蒜泥猪油(香气)
    肉圆皮    不用小碟子的加工步骤
  5. 第五步:
    放烘焙纸上排入蒸盘,电锅外锅熟馅1.5杯水(冷水起蒸),跳起焖5分;生馅2杯水,跳起焖10分。 此时已可配酱享用,如想吃香酥肉圆,请接第6步骤
  6. 第六步:
    不沾锅冷干锅小火,放冷藏保存的肉圆不退冰、热水1/4杯加盖★,煮至锅干,倒油,中小火开盖煎酥香赤赤。皮油煎过味道变更香,升级,推推♥
  7. 第七步:
    酱拌匀,就可以沾了,完全不用煮 (慵懒煮妇撒花)

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
✪皮(2)日本太白粉的部份,我试过树薯粉和地瓜粉,日本太白粉最Q弹♥
★有水蒸气肉圆皮才易热透恢復Q弹
☆我是看阿妈煮料试做,觉得很惊艷,然后慢慢调整出现在的配方
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