肉圆皮 不用小碟子
这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。
2433 阅读
112 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
皮(1)拌匀,倒入手锅,小火煮+不停搅拌到六成变稠糊化,熄火,放太白粉拌匀,完全放凉 ☆一定要放凉,不然会黏到怀疑人生 (ㅇㅁㅇ) - 第二步:
双手沾份量外猪油+蒜泥半颗,取一半肉圆皮(约90g)压扁,放馅(约45g) 皮馅重量比例-皮2:馅1 ☆我包的是会散的酸笋五香豆干馅,这个比例是极限 (贪心的我试过了),包的时候跟芝麻烧饼一样狂掉,我会当修行一颗一颗捡回家(≖‿ゝ≖)✧ - 第三步:
像包芋头酥收口聚拢捏紧 - 第四步:
像包饭糰整颗压实塑形,表面再次均匀抹蒜泥猪油(香气) - 第五步:
放烘焙纸上排入蒸盘,电锅外锅熟馅1.5杯水(冷水起蒸),跳起焖5分;生馅2杯水,跳起焖10分。 此时已可配酱享用,如想吃香酥肉圆,请接第6步骤 - 第六步:
不沾锅冷干锅小火,放冷藏保存的肉圆不退冰、热水1/4杯加盖★,煮至锅干,倒油,中小火开盖煎酥香赤赤。皮油煎过味道变更香,升级,推推♥ - 第七步:
酱拌匀,就可以沾了,完全不用煮 (慵懒煮妇撒花)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
✪皮(2)日本太白粉的部份,我试过树薯粉和地瓜粉,日本太白粉最Q弹♥★有水蒸气肉圆皮才易热透恢復Q弹
☆我是看阿妈煮料试做,觉得很惊艷,然后慢慢调整出现在的配方
/
发表评论 取消回复