碗粿
碗粿是营养可口又好消化的早餐、点心、宵夜,一碗碗粿等于半碗白饭,可以放心吃个饱,碗粿口感软嫩,很适合老人小孩,也很合大众口味,自己做很简单快速,简单的做法就可以吃到传统古早味,水水们,动手吧!
2755 阅读
12 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
[馅料]香菇泡软切细,萝卜干泡水洗净挤干水分,将香菇萝卜干虾米爆香加猪绞肉炒熟放入红葱酥,因为萝卜干本身就有咸,加少许酱油提味就好,加适量胡椒粉放凉备用 - 第二步:
[米面糊]在来米粉用冷开水拌匀加入热水搅拌均匀 - 第三步:
烧一锅热水,将拌好的米浆放入隔水小火加热搅拌成糊状 - 第四步:
成糊状后关火拿出锅外续拌均匀,不可放在锅内过久会硬掉 - 第五步:
碗内抹少许油,挖一匙米糊入碗中抹开 - 第六步:
舖上些许[馅料]在上面 - 第七步:
再挖一匙米糊覆盖在上面抹匀 - 第八步:
最后舖些[馅料]在上面,不舖也可 - 第九步:
放入蒸笼,大火水滚蒸25分 - 第十步:
蒸好就开盖取出放凉淋上沾酱,就是简单美味的米食点心喔!沾酱全部拌匀滚开即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复