台式泡菜 ❙臭豆腐摊100%复製版❙

每次去吃臭豆腐都觉得泡菜不够吃吗?😂不如自己做个一罐吃个过瘾吧~完全复製贴上的味道,甚至比小吃摊的还好吃,而且绝对干净卫生喔! 我是宅宅煮妇波波🍳 👉🏻facebook:
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材料单

  1. 1颗高丽菜
  2. 1/3小条红萝卜
  3. 约10小片甘草
  4. 3-4大匙(视菜量)盐
  5. 5、6颗话梅
  6. 1量杯(见小撇步)糖
  7. 1量杯高粱醋(或米醋)
  8. 1.5量杯水
  9. 1支大辣椒(比较不辣)
  10. 5瓣蒜头
  • 准备:30分钟
  • 加工:20分钟
  • 额外:1 小时 10 分钟
  • 总时:2 小时
  • 份量:5
  • 产出:1(5 份)
  • 营养信息

步骤

  1. 第一步:
    高丽菜剥除最外层败叶,从蒂心对半切开,将蒂心切除,就可以轻鬆地剥开一片片菜叶,先冲洗几次,然后撕成好入口的小片状(勿过小,待会腌渍后会缩)
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤
  2. 第二步:
    沥干水份后,分成3-4次铺在盆中,均匀地洒上盐后抓腌混合均匀,每做完一次就把抓过盐的高丽菜移至盆边角落,持续到所有高丽菜都抓拌完毕,然后静置1-1.5个小时出水。
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤
  3. 第三步:
    高丽菜腌了1个小时后,加入刨成细丝的胡萝卜,然后抓拌在一块继续腌渍半小时。
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤
  4. 第四步:
    腌渍时间的时间先准备调味汁,将甘草冲洗一下,辣椒斜切片状,其余材料备齐。
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤
  5. 第五步:
    锅中加入除了话梅之外所有调味汁材料,小火煮至水滚后关火,这时才加入话梅,可避免话梅煮糊了产生许多碎渣。然后静置放凉。
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤
  6. 第六步:
    将腌渍好的高丽菜及胡萝卜丝用力挤干水份,儘可能挤干一点,以免残留的水份影响调味汁的味道,然后放入干燥洁净的保存容器中。
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤
  7. 第七步:
    将冷却的调味汁倒入容器中,盖上盖子后冷藏约1天入味即可享用啰!
    台式泡菜 
❙臭豆腐摊100%复製版❙的加工步骤

营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
🔺食谱的量杯是指料理量杯,一杯200ml的量,如果没有的话也可以用量米杯,也是差不多的容量。
🔺腌渍好的泡菜可以把汁沥掉,否则一直泡着味道反而会过重,最好不要泡超过3、4天,如果可以几天内吃完则不需倒出。
🔺每次要以干净无水份的器具捞取,这样才不会造成败坏变质喔!
🔺甘草在中药店买,20元就可以用好几次啰!
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